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办公室久坐族 也是糖尿病后备军

来源:鲁南网 作者:王咏梅 发布时间:2016-11-15 15:27

     10月14日是世界糖尿病日,人们也再次将目光集中到糖尿病患者身上。中国糖尿病患者人数约占全球糖尿病患病总人数的四分之一,中国完全沦陷为全球糖尿病第一大国。细心的人会发现,我们身边的糖尿病患者越来越多了,糖尿病的发病年龄也越来越年轻了。除了中老年人外,年轻的久坐族也成为糖尿病高发群体。

 
     “糖尿病发病者有一个现象,承受精神压力较多的城市居民糖尿病高于农村患者,脑力劳动者发病率高于体力劳动者。”临沂市人民医院内分泌科主任医师李文侠曾在接受采访时表示,近年来,临床发现,长期久坐、压力大的上班族糖尿病发病率很高。
 
     李文侠解释说,长期从事脑力劳动者工作压力大,作息不规律,并且长期久坐不运动,容易导致内分泌失调等,从而导致拮抗激素分泌不足,引发糖代谢失调。
 
     “糖尿病是一种慢性代谢疾病,现在很多上班族因为长期不运动、压力大、精神高度紧张都会引起升高血糖的激素,因此,脑力劳动者糖尿病患病率高于体力劳动者。”李文侠提醒,长期熬夜的年轻人也要警惕,因为有研究发现长期忽略睡眠也能诱发糖尿病,人体是有生物钟的,什么时候睡觉,什么时候工作都有一定的时间,如果人们不能在规定时间内睡眠休息,长时间睡眠不足,不仅对身体有直接危害,长期这样下去还容易引起肥胖、糖尿病等症状。
 
     她建议,久坐族需要养成健康的生活方式,多运动,保持足够的睡眠。为了自身的健康,这些必须付诸于行动,而不能只是光喊喊口号。
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