如何拥有好睡眠？
来源：鲁南网 编辑：莫莫 发布时间：2018-08-22 16:52
1. 好的睡眠需要好的心态，这个世界除了生死，其他都是可以放下的小事。
2. 遇事决策先考虑最坏的结果能否承受，如答案是可以承受，就可以理智/按部就班去做最好的争取。
3. 学会给自己积极的心理暗示，永远相信美好的事情即将发生。
4. 平时重视培养可以依靠和可以托付的人才，广结善缘，遇事会有贵人相助，一定会逢凶化吉。
5. 不做亏心事，不怕鬼敲门。
6. 多积德行善，送人玫瑰，手留余香。能帮助更多人，会内心感觉“被需要也是一种朴素的幸福感”。
7. 生活有目标，日子有期盼，人生会很充实。
很多人过着“吃完等饿的日子”，也许会夜夜失眠。
有目标，有追求的生活，会是充实的生活。
8. 睡前想一想开心的事情，想一想帮助过你的人/想一想关心你的亲人爱人，今夜就会有安心的好睡眠。
相关阅读
今日头条
记者维权