调节心态、尽快转换角色 专家支招预防产后抑郁
来源：鲁南网 作者：刘婷 发布时间：2017-09-26 00:10
9月24日，部分参加第四届快乐孕妈风采大赛的孕妈们来到临沂市妇女儿童医院，听徐芝芳主任讲解产后护理和育儿知识，并参加了知识竞答。最终， 14位孕妈从数百名参加的美丽孕妈中脱颖而出，进入到决赛环节。
活动当日，临沂市妇女儿童医院产后母婴康复中心主任、副主任护师徐芝芳从如何调节产后心理、怎样照顾新生儿、如何科学喂养等方面，从理论和实操上进行了讲解，不少孕妈都表示，徐主任的讲座非常实用，她们受益匪浅。
“小宝宝降生后，家人的精力很大一部分都用在了照顾孩子和产妇饮食上，很可能忽视了产妇的心理调整，从而导致不少产妇，尤其是年轻产妇出现产后抑郁的情况，这对产妇恢复健康非常不利。”徐芝芳主任表示不少孕产妇产前就有抑郁的情况，其主要原因是准妈妈不能迅速转换自己的角色。“孕晚期和产后，孕产妇要面临生理和心理的变化，内分泌激素、家庭关系等都会影响孕产妇的情绪。时，不仅要宝妈自己调节情绪，注意力多放到宝宝身上，和宝宝一起成长，家人更要多关心，帮助宝妈调整情绪。”这此外，徐芝芳主任还从怎样正确喂养，如何照顾小宝宝等方面进行了实操性讲解，为现场的孕妈准爸解疑。
“以前听讲座专家们讲的大都是孕期知识，这次徐主任讲的主要是产后的问题，很实用，尤其像我这种生头胎的宝妈，连如何抱孩子都还不会，听了徐主任的讲座，我学到了很多，至少现在我知道怎样抱孩子、怎样喂奶、怎样照顾小宝宝了。”孕妈张彩玲说，这次讲座非常实用，她受益匪浅。
讲座结束后，孕妈们一起进行了复赛——知识竞答，不少孕妈都表示，复赛的题目很实用，都是孕妈们必须掌握的知识和应当注意的问题，可以说，参加复赛是对两个多月来学到的知识的总结。经过复赛，14名孕妈脱颖而出，进入到决赛。
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