防蓝光眼镜真的很神奇吗？专家：普通人没必要佩戴

        这种所谓的护眼神器真的有这么神奇吗？“防蓝光眼镜就是在眼镜片上加了一层防蓝光的保护膜，这层保护膜可以屏蔽一些蓝光。正规厂家生产的防蓝光眼镜屏蔽蓝光是有一定效果的，在一定程度上可以防止蓝光对眼睛的损伤。”临沂市人民医院博爱眼科医学博士姜良柱表示，白内障手术中植入的人工晶体有蓝光滤过型，这种晶体跟防蓝光镜片是同样的道理。

        在他看来，普通人没有必要佩戴防蓝光眼镜，因为本身角膜可以吸收一部分蓝光，并且晶状体能够过滤一定的蓝光，最后到达视网膜的小部分蓝光，对眼睛不会造成太大的伤害。但对于长期从事特殊行业的人群来说，比如电焊、设计等行业人员在工作期间接触蓝光时间比较长，长此以往容易对晶状体造成损伤，可以选择佩戴防蓝光眼镜。

        “从防蓝光眼镜的原理可以看出，由于将大部分蓝光屏蔽了，因此成像容易受影响，很多东西通过防蓝光眼镜看上去呈淡黄色。对于普通人来说，防蓝光眼镜使物体的光线、颜色发生变化，佩戴时间长了容易产生视疲劳。”姜良柱说。

        有很多报道称，生活中的蓝光无处不在，眼睛长时间暴露其中，容易引起视网膜黄斑病变。真的是这样吗？

        “自然光就是由蓝光、绿光和红光组合在一起的五色光线，只要不是很强烈的光线，不会对眼睛造成很大的伤害。因为经过角膜和晶体吸收了大部分蓝光，真正到达视网膜的蓝光已经很少，不会对视网膜造成损伤。”姜良柱直言，生活中，预防蓝光对眼睛的损伤，还是要减少眼睛直视手机、电脑等蓝屏的时间，在长时间使用电子产品后，最好让眼睛放松一下，远眺或闭目都可以。另一方面，饮食上可以多吃一些深绿色植物，其中含有丰富的叶黄素，可以提高视网膜黄斑部位的抗氧化能力，对保护眼睛有一定的效果。

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